記憶力そのものをアップさせるには？
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記憶力そのものをアップさせるには？
記憶力そのものをアップさせる方法の一つに、クラシック（名曲を１００曲集めたＣＤ、ＣＭや映画などに使用されたクラシックの曲を集めたＣＤも人気のようです）音楽（西洋音楽では、リズムとメロディー、そして、ハーモニーの三つの要素が重要視されているようです）を聴くことが挙げられます。クラシック音楽に記憶力をＵＰさせる効果があると言うのは、驚きですよね。
研究によると、モーツァルト（今でも世界中で愛されていますが、経済的にはあまり恵まれなかったようです）の曲が最も記憶（死ぬ時に持っていける唯一の財産だという説もあったりなかったり）力ＵＰに効果があるそうです。
モーツァルト（ウィーン古典派三大巨匠の一人で、幼い頃から、天才、神童として知られていました）の曲であれば、テンポの速い、遅いは、それぞれの好みに合わせてもよいですね。
海（夏といえね、必ず行くという方も多いかもしれません。紫外線対策はしっかりとした方がいいですね）外の学校の中には、英語の授業中にクラシックを流して、生徒の学習効果を促進する学校もあるくらいなのですから、その効果は確かです。
クラシックの他に、波の音や鳥のさえずりなどの自然の音でも、記憶力アップ効果を得ることができます。
それに、ブルーなどの寒色系の色には、気持ちを落ち着かせて集中力を高める効果があるといわれています。
勉強する部屋のインテリアをブルー系にしてみたり、文房具をブルーにしてみたりするのもいいでしょう。
逆に、赤やオレンジなんかの暖色系の色には興奮作用がありますから、勉強した際は目に入らないなさってくださいね。
また、柿やブドウ、イチジクやハチミツにたくさん含まれているブドウ糖（血液中の主な糖成分で、動植物が活動する際のエネルギーの一つです）には、脳を活性化する効果があるのです。
余裕があれば、軽い運動を行ってから勉強に取りくむのもお勧めでしょう・
